社員掲示板

体重計

久々に体重計にのってみました
風呂上がりで50kg・体脂肪19%、筋肉量38kgとでました
しばらく体脂肪20%が切らなかった分、最初は信じられなかったですね
筋肉量も1kg増えてました

最近の歩数が1万5千歩以上で距離が12km近くあること、仕事で手押し台車で運搬してることがあるかもしれません
贅肉はついたままですが週一の散歩とかも少し痩せた理由かもしれません
ただ心は最近落ち込むのが多いので、大丈夫なのかと心配になりました

khira

男性/32歳/愛知県/休職中
2022-01-29 21:48

投稿を報告する

レスを書き込む

この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。

こんばんは

1万5000歩以上ってすごいですね
体脂肪19%ならそんなに贅肉もないですよね
仕事お疲れ様です(^^ゞ
おやすみはゆっくりしてください(^ ^)

29番柱のハシビロコウ

男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2022-01-29 22:35

投稿を報告する

29番柱のハシビロコウさん→自転車で漕いだのも歩数に含まれてるかもしれません
往復する距離は短くても1日中なので、かなり歩いてることになりますね
体力も元からないのでゆっくり休みます

khira

男性/32歳/愛知県/休職中
2022-01-30 00:47

投稿を報告する