本日の案件

お疲れ様です。

急降下の20点です。。
土曜日からダイエットと体幹を鍛える為、「ジャンプダイエット」を始めました。
朝、昼、夜、一分間その場でひたすらジャンプをするだけですが、
私は間違えて一回で３分やってしまいました。。

その時は、程よい疲れがあり満足だったのですが、
次の日の朝、人生で経験したことがない信じられないくらいの激痛筋肉痛が！！！
もう、ふくらはぎが痛くて痛くて普通に歩けません。。
階段の上りはまだ良いのですが、下りはムリ！！
今日からの通勤も大幅に時間が掛かると思い、少し早めに家を出ました～

あぁ辛い！！痛い！！一週間くらいで治っていくようですが、
まだこの激痛が続くかと思うと、憂鬱。。

「たかがジャンプ！されどジャンプ！」
急な運動にはお気を付けください～

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