ハシビロコウさん、おはようございます

無事に日常に戻られて良かったです！
ムリなくお体を慣らしていって下さいね。

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おはようございます

お気をつけてくださいね。
調教は少しずつ慣らしていきましょう。
先ずはキャンターから？

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おはようございます(^^)

うれしい気持ちはわかりますが…
無理してケガして動けなくなったら大変ですよ〜
身体を労ってゆっくり、ぼちぼちと
元の生活にしていきましょう(^^)/
無理はダメですよ！

今日も一日、ご安全に‼︎

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おぉ、ハシビロコウさん
お勤めご苦労様でした
m(*_ _)m

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おはようございます。

ハシビロコウさん

今日から仕事復帰ですね。夜勤ですよね・・。
無理せず、安全作業でいきましょうね(^_^)

身体も少しずつ戻しましょう。
木曜日よろしくお願いします。

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29番柱のハシビロコウさん
通常復帰、良かったですね♪
朝から１０キロランニングですか？
スゴイですね(;・∀・)
今夜からは、お仕事復帰、
お身体をいたわりつつ慣らしてくださいね♪
何はともあれ、よかった♪よかった♪
ヾ(*´∀｀*)ﾉ

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ハシビロコウさん、おはようございます♪

10キロ、走りすぎですって(^O^;)
家の中しか動いてないんですから、筋力・体力確実に落ちてますからね。
症状無くても、病気のあとはダメダメー

歩くくらいで十分です！
仕事、無理しないように気をつけて、ぼちぼち頑張って(*^^*)

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ハシさん
おはようございます〜！

病み上がりの10kmは
結構ハードかも
あまり無理しないでくださいね！

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ハシビロコウさん、良かったヽ(´▽｀)/

嬉しい気持ちはわかりますが
いきなり10キロのランニングは無茶では？

夜勤のお仕事
無理せず、ぼちぼちいきましょう

良い1日を♪

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ハシさんおはよう

眠れなくても良いので

数時間横になって瞑想のつもりで
身体を休めてから出動してみて

大分楽だと思うよ

まっなんとかなるさ

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かよよんさん

ありがとうございます(^ ^)
少しずつ慣らしていきます
日常に戻れて良かったです(^^ゞ

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みかづきさん

正解はそれでしたか(^_^；
一応ペースは遅くしましたよ
これからは少しずつですね(^^ゞ

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コーセイさん

長めをゆっくりキャンターしてきました
日曜日に東京競馬場前の坂で坂路やる予定です(^ ^)

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会議室で釜飯食べてもいいじゃんさん

そうですね
無理は禁物ですね(^_^；

少しずつ頑張りますね
いつもありがとうございます(^ ^)

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松戸マックスさん

ありがとうございます(^ ^)
筋トレは来週から少しずつです

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プレシャスさん

ありがとうございます(^ ^)
はい、仕事も運動も少しずつ頑張ります
木曜日よろしくお願いします(^^ゞ

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ちーたん♥さん

スカロケもっとすごい人ばかりいますからね
少しずつ頑張ります
ナニハトモアレ
良かったです
ありがとうございます(^ ^)

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あんこは粒あん子さん

やっぱり駄目でしたか(^_^；
大丈夫、仕事は一生懸命やる気ないから
それはそれでダメですね
ありがとうございました(^ ^)

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リアルまるこさん

走ってしまいました(^_^；
一応病み上がりでした
少しずつ体力戻していきます
ありがとうございました(^ ^)

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ポーメリさん

走ってしまいました
仕事はもちろんボチボチです(*´艸`*)
お気づかいありがとうございました
残りの時間、良い1日でありますように(^ ^)

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ジャン・マイケルさん

ランニング終わってシャワー浴びて
2時間くらいひと眠りしました

だいぶ楽になりました
ありがとうございました(^ ^)

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