健康診断
皆様
おはようございます。
今日は健康診断で
朝からとあるクリニックへ。
半年前から色々あって
晩御飯しか食べないとか
無茶苦茶だった食生活を
きっちり見直し、改善！
毎食自炊をはじめて
朝昼晩ときちんと食べて
昼は頑張ってお弁当つくるよにして
外食、コンビニ、間食、お酒は控える
って生活を続けてきました。
一年前に比べて体重が10キロ近く減り
ウエスト9cm細くなっててビックリ！
他の色々な部分も
健康になってるといいんだけどなぁ。
たるさん
男性/51歳/埼玉県/会社員
2022-02-03 10:24
