社員掲示板
おはようございます
もう金曜日ですね。
健診結果がイマイチだったので会社の健康管理センターの方とリモートで面談をしました。
今どき、ビデオオンでのリモート面談なのですね。ほぼ、生活習慣を中心の雑談の30分でした。
ギリギリ、経過観察程度だったようです。(笑)
テレワークで運動不足を実感しています。
皆さんも、普段から健康に留意していきましょう。
コーセイ
男性/65歳/三重県/何をするかな？
2022-02-04 07:47
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コーセイさん、おはようございます
YouTubeなどで運動不足解消の動画などがありますね。
肩こり、腰痛、お腹回り、、、
気になる部分の動画がたくさんあります(^^)
私は配信のエアロビ、ボクササイズ、ヨガを定期的にやっています。
リモートで運動出来ない分を
リモートで運動不足解消するって何だか不思議な感じですけどね。
かよよん
女性/58歳/神奈川県/専業主婦
2022-02-04 08:28
こんにちは
まずは長めをキャンターから
毎週水曜日と木曜日を調教の日にしてみてわ
馬の気持ちになって頑張りましょう(^ ^)
29番柱のハシビロコウ
男性/52歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2022-02-04 15:31
みかづきさん
レスありがとうございます｡
面談でも歩きましょう、ってことになりましたので歩くようにしたいと思います。
競馬場では、めっちゃ歩きまわるのですけど…。(笑)
コーセイ
男性/65歳/三重県/何をするかな？
2022-02-05 00:30
かよよんさん
ありがとうございます｡
体操とかするだけで随分違うと言われました。
先ずは10時と15時の体操からかな？
動画も見てみます。
コーセイ
男性/65歳/三重県/何をするかな？
2022-02-05 00:36
ハシビロコウさん
そうか、競馬場では走っているけど、調教が不足しているのですね。
近所は坂道が多いので坂路調教が、良いかもしれませんね。(笑)
コーセイ
男性/65歳/三重県/何をするかな？
2022-02-05 00:40
