バンビーアヒージョさん

3ヶ月で8キロ減はすごいのでは！

有酸素運動は
筋トレとは違った心地良さがあります〜(^.^)

0

こんばんは

3ヶ月で8キロはすごいですよ(^ ^)
一旦停滞しても、また減りはじめますよ
よく言うのは筋トレ後の有酸素運動や朝起きてから30分くらいのウォーキングなどが良いって言いますね
焦らず頑張ってください

本当にすごいですよ
ハンコφ(o・ω・o)ノ凸

0

べにあずまさん、こんにちは。

私、身長がとても高く、一般の女性が三キロ痩せれれは『痩せたね～！』と言われるところ、ようやく最近『痩せたね！』と言われるレベルw
それでもまだ妊婦前の体重ではない(笑)
まぁ妊娠もしてないのに、かつての臨月の体重を越えて、いよいよまずいと思って始めたことなので、もう少し頑張ります。

やはり、気分転換的にも有酸素運動を取り入れてみたほうがよさそうなんですね～♪違う心地よさか～

目標は高校現役時代w
同僚には、『それは無理やろ～』と言われておりますが、何だか目標って楽しいですよね。

1

29番柱のハシビロコウさん、こんにちは。

何か久しぶりに自分でも頑張ったな～と思っていたのだけど、息子に言っても薄い反応…

こうして凄いと言ってもらえて、こんなにも嬉しいんだな～と思いましたw
書き込み最高ですねw
ありがとうございます。そして、また減り始めるよと言われると、挫折しそうな心にブレーキがかかるんだな～と！

朝起きてすぐのウォーキングか～休みの日しか出来そうもないけど、空腹がポイントなんですかね…

取り入れてみたいと思います！

1