なんでやねん！減っとらんがな！

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。
私は、半年前に”炭水化物を夕飯の時だけ抜くダイエット”をしました。
寝る前は糖質や脂質をなるべ摂取しないことが良いそうなので、2ヶ月間は夕飯のときに炭水化物を
抜き、脂質もほどほどの量にしました。
運動もして、普段と変わらない生活をしていましたが...2ヶ月後の体重測定の時...体重が2キロプラス....え？なんで？？？
バカバカしくなり、元の生活に戻したところ1ヶ月でマイナス3キロ...

なんでやねん！！めっちゃカロリー摂ってんで？
やのになんで減るねん！！
わっけ分からん！！

でした。

考えられることといえば、便通が悪くなりました。便通にはある程度の脂質が必要みたいなので、便通が悪くなったことで代謝が悪くなったと考えられます。

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