1番筋肉を使った日案件

お疲れ様です！

20代の頃かなぁ？
流行りましたよね、ビリーズブートキャンプ！

筋トレ、というよりはダンスのイメージでやってみました。
翌日、全身が筋肉痛で、会社の階段が登れない程でした。
急に運動するのはダメですね。

それからダンスに目覚め、10年くらいエアロビクスをやってました（笑）市民体育館のヤツです。

今でもダンスビートが流れるとステップを踏んじゃいます（笑）

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