本日の案件

お疲れ様です。

体感を鍛えるために
ジャンプダイエットを始めたのですが、翌日が地獄でした。。

その名の通り3分間ひたすらジャンプするだけなのですが、
次の日ベッドから降りられないほどのふくらはぎに痛みが！

これ程の凄まじい筋肉痛を味わった事が無くて本当にビックリ。
階段もうまく上り降り出来ず歩行困難になるし、散々でした～

たかがジャンプとあなどる事なかれ。筋肉の存在感に驚きますよ！
慣れないジャンプにはお気をつけください！！！

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