本日の案件

お疲れ様です。

僕が一番筋肉を使った日は
今通っているパーソナルジムで一番最初にトレーニングした時です。

パーソナルトレーニングなので自分ひとりでトレーニングしている時とは違って
「これくらいでいいかー」と妥協できません。

きつくてもトレーナーさんが「もうちょっと！」
「がんばって！」「小さくあと5回動かしていきましょう！」
と自分の限界を超えさせてくるので
翌日の筋肉痛の入り方が今まで経験したことのない辛さだったのを覚えています。


今も通い続けているのですが
最初の時と比べると筋肉がついてきたのもあり
きついトレーニングにも何とかついていけるようになりました。

もっと筋肉をつけて強くなりたいです。

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