案件〜筋肉を使った日

皆さまお疲れ様です！

普段からあまり運動しない人間なので、筋肉なんてどこか行っちゃって変わりに脂身が…
その運動不足を痛感したのは、息子の保育園のお迎えに間に合わなくなりそうで、当時勤めてた会社から駅までの通常は徒歩20分の下り坂を転がるように全速力で駆け降りた日です。
お迎えには間に合いましたが、その夜に両足が攣り、その痛みに体がよじれたら腹筋も攣る、という地獄を味わいました。
痛かった…！思わず叫ぶくらい痛かった…！！！
なので、翌日の筋肉痛なんて可愛いもんでした。

運動不足の方、急な運動はほんとに危ないので気をつけてください。

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