筋肉案件

まさに先週日曜日、めっちゃ筋肉使いました！！

10月からジムに通っているのですが、初のベンチプレスデビューをしました！！

ベンチプレスは筋肉のガチ勢しかやってはいけないものだと先入観があり、今まで敬遠してきました。

ですが最近、ダンベル何キロ持てる？というアニメを見始めてから筋トレ欲が爆発しております。

YouTubeでベンチプレスのやり方を学んで、初挑戦してきました！
結果…めっちゃ効く〜！めっちゃ気持ちいい〜！
いや、マッチョ気持ちいい〜！

マッチョ勢がベンチプレスを好んでやる気持ちがとってもわかりました！
そして私は筋肉痛がまだ続いております！

YESマッスル！

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