リハビリ

3週間ぶりにウォーキングをしてきました。
罹患前は10,000歩/日、距離にして8〜10km程度を目安に歩いていたのですが…
夫の体調不良からの10日の引きこもり生活で自粛を余儀なくされ
社会復帰しても体力の衰えに加え倦怠感に悩まされることも。
昨日も何だかんだ12時間寝てしまったのですが
今日は久々に体調が良さそうだったので
少し軽めに、6km弱のウォーキング。
3月頭からスーパーロングドライブが決まってるので
早く体力を戻さないと…。
5日で900kmドライブは恐怖でしかない…。

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