頑張っぺよ！

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コーギモモさん
お疲れ差です

うーっす！

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リアルまるこセンパイ
こんにちは！

やっぱ身体は大事っすよね〜
その気持ち
よーく分かります！！

歳取ると
色んなところにガタが来て…（泣）

笑顔が一番
「男は度胸、女は愛嬌」
娘には
取り敢えず
笑って
笑って
笑って
といつも言っております！笑笑

午後もお互い
ガンバっぺね〜笑笑

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筋肉痛は筋肉の雄叫びです♪

破壊と再構築を繰り返し、筋肉は育っていきます(^^)v

姫＼(^o^)／っ！上腕二頭筋キレてますっ！


まてまて…(^^)
まるこ姫は何処へ行く…？

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娘ラブさん
お疲れさまです

やっぱり女子は笑ってないと…ね
頑張って口角上げてみっぺよ
でも嘘笑いすっと
目が三角になると言われちゃうんだよね〜

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まるちゃん
体力つけるには
走るのがいいんだけど
縄跳びでもいいんだよ

最初は３分位から始めて
１分づつ増やしてけば

いろんな部位の肉がブルンブルン揺れて
要らないものが減って行くはず

すると身体が軽くなって来て
必要なものだけ残る

知らない内に動きが良くなる

はず……なのだ＼(^o^)／ﾜｵ〜〜

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横須賀さん
お疲れさまです

以前ウエストの縦の線が出ていて
美しいウエストでした…
今は…
上腕二頭筋は力こぶが再度出てきてしまいました
こうなったら身体の再生計画立てっかなぁ〜

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ま〜る〜こ〜さん
こんにちは♪

今日はのんびりできてますか〜？
自分の体の声もしっかり聞いてあげてくださ〜い(^o^;)
筋肉痛以外にも疲れからくる症状が出てるんじゃないのかな？って心配ですよ(¯―¯٥)
体を温めてゆっくりお休みしてくださいね〜(*^▽^*)

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大丈夫かい？

頑張り屋さんだから無理はしちゃダメだよ

まるしゃん、ヨシヨシ＾＾お疲れ様だよ〰

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ジャンマイさん
お疲れさまです

縄跳び〜(*^^*)
すんごく得意でした
小さい頃あしたのジョーのマネしていたら、すごお〜く楽しくって
ずっと飛んでました

お〜しやってみるべし！

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わかる!
カーリング女子の明るい笑顔
パワーもらうよね!
肉体労働は〜ツライ(^_^;)
ストレッチやゆったりお風呂入って
メンテナンスじゃ(＾∇＾)ﾉFIGHT!

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きこりんさん
お疲れさまです
いつもありがとうございます(ToT)

休みなので実家に来てます〜！
実家の母も心配なので、週2~3回泊まってんだぁ

１人でシンデレラごっこしてるよ
シンデレラ次は買い物よ！とか
母はやめてくれって言うんだけどね

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ゆうきりんしゃん
お疲れさまです

そっくりそのままお返ししますのよ〜
ゆうきりんしゃんこそ
頑張り屋の塊！
無理しちゃだめだよん

車止めとの戦いの末
大丈夫だった？
身体あっての仕事だね

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なすももさん
お疲れさまです

なすももさんもお身体大丈夫でしたか？
お互い身体のメンテすッペ

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まるこさんかわいい〜(*^^*)
それではカボチャの馬車でお迎えに行きましょ〜＼(^o^)／

お母様と楽しい時間をお過ごしくださいね〜♬

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リアルまるこさん

こんにちは。お疲れ様です。
お加減はいかがですか？
筋肉痛に限らず、寝るのが一番ですよー！

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こんばんは

同じく身体が資本

お互いしっかり鍛えて頑張っペ(^ ^)

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きこりんさん
頼むよ〜

かぼちゃの馬車に乗ってのお迎え〜！
あっシンデレラは夕飯作ったよ

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中性脂肪さん
お疲れさまです

いや〜よく寝てます
夜は10時にはもうウトウト
昼寝までしてて
やっぱり睡眠大事ですね

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ハシビロコウさん
お疲れさまです

ハシビロコウさんみたいに走れないからなぁ〜
身体は大事ですね
ハシさんもメンテ頑張っペね〜

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まるこさん、お疲れッす＼(^o^)／

何だか、年々筋肉減ってくなぁ……
やっぱり鍛えないとダメだっぺな
帰ってくっと、すぐねっちまうから、そんじゃあ何もできねぇべよ

そのうち、やってみっぺ(*^^)v

ごじゃっペカルタ
難しい………（笑）

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粒あん子さん
お疲れさまです

筋肉痛っちゃ使わないとだれちゃう
なかなか鍛えるのは大変だよね

ごじゃっぺカルタむずいよね〜
ありゃ上級者じゃないと無理だわ〜

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