本日の案件

皆さんお疲れ様です

本日の案件の身体張った事と言えば、昨年から始めたダイエットです
30代になったら健康管理ちゃんとしようと決め、30歳の誕生日を迎えコロナが流行り、家にいる事も多く31歳になる頃には100キロ弱の体重…
さすがにやばいと思い昨年からマラソンを始め、炭水化物をご飯から豆腐に変えダイエットを始めました
休みや仕事後にマラソンし筋肉痛になる日も多々ありましたが、定期的にハーフマラソンに参戦を目標にしたら結果を残せるので辛いのは乗り越える事が出来ました
先日誕生日を迎え32になりましたが、おかげさまで体重も76キロと身長計算から適正体重に
身体を張ったからこそ今の自分があるのは気持ちが良い事です！
次の目標はフルマラソン参戦と筋肉つけます！
30代身体張って生きていくぞー！w

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