縄跳び案件

Ｒ.N ちゃん

お疲れ様です

高校生三年生の時に縄跳びダイエットしました
運動が苦手だったので縄跳びを少しずつ跳ぶようようにして、だんだん跳べるようになったら
後ろ跳び、かけっこ跳び　二重跳びも徐々にできるようになり　特にかけっこ跳びが好きですごく楽しかったです！
学校帰ってからアパートのエレベーターホールで
いつも縄跳びやって、やるのが日課になってました
3か月で8キロは落ちました
今は縄跳びはむりだと思います

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