本日の案件です

本部長さん、秘書さんお疲れ様です。

私の縄跳びの件ですが、部活動の練習で縄跳びがあります。私は陸上の長距離をしています。コーチ曰く、縄跳びをする事で素早く地面を蹴ったり、反復動作を速くする効果があるそうです。

いつも練習は走る前に100回〜150回程。然し、故障期間には体力を落とさない様にするためなのか、１日1000回以上させられる事もあります。勿論私も経験済みで、1週間に飛んだ最高記録は5000回程。

実際は、10km走×4本に比べたら1000回縄跳びする方がが断然楽で楽しいので、あまり私はこのトレーニングは苦手ではなく、楽しく行っています、

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