こんにちは　(=^ェ^=)

安全第一ですよ──！
トラブルになりませんように───

全く関係ない事ですが
安全第一
品質第二
生産第三
だそうです　(^_^ゞ
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わーかーるー(*´-`)ｳﾝｳﾝ

走っても気持ちだけで
歩くのとあまり変わらなかったりしてね。
足、鍛えないと…ですね。
地道にウォーキングします(^^;

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おはようございます。&こんにちは

ちーたん♥️さん(^_^)
そうなんですよね。足からくるかも～歩く事大事ですよね。
いきなりのジョギングは、ハードまずは、歩く徐々に早歩きからの軽めのジョギング少しずつ継続どうでしょうか？。
無理せず！
トライ～ファイト～p(^-^)q日曜日よろしくお願いします。

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ちーたん♥︎さん、お疲れ様です。

いきなり走るのは怪我のもとですので、
まずは歩きましょう♪
健康的な野良歩きです。
12日(土)に地元鉄道会社主催の
ウォーキング(13km)に参戦予定で時間
が掛かっても完歩が目標、頑張ります。

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るぱん四世さん
何事も「安全第一」
大事ですね～♪
なにかあってはいけません（笑）

安全第一
品質第二
生産第三　
納得♪納得♪
これは…いい格言ですね♪
(#^^#)

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かよよんさん
わかってくださって嬉しいです♪
ありがとうございます♪
私の場合、気持ちは、はやるが
足は、ぜーんぜん
追いついて来ない(^▽^;)
ウオーキングされていて
尊敬します♪
気持ちと足の速さが一致してくると
思います♪

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プレシャスさん
そうですね♪
いきなりハードなことをするのは、
体を壊す可能性がありますね。
そんなお年頃ですし(^▽^;)
ナイスアドバイス
ありがとうございます♪
まずは、歩くから始めて
ペースアップしていきたいです。
無理せずちょっとだけ頑張ってみまーす♪

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クワトロ・バジーナさん
そうですよね♪
いきなり頑張りすぎちゃうのは
怪我のもとですよね。(^^ゞ
そういうイベントに参戦して
楽しんで歩くのもいいですね～♪
無事に完歩できますように…♪
(#^^#)

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