案件

お疲れさまです。

僕が一大事の前に準備することは、小さな不安はなるべく取り除いておくことです。

僕の場合、一大事の前に小さな不安が多数思い浮かんでしまいます。

例えば、「もし、途中でトイレに行きたくなったらどうしよう」、「お腹が空いて鳴っちゃったらどうしよう」、「スマホのバッテリーがなくなったらどうしよう」などです。

このような小さな不安が積み重なると、大事なときに集中できなくなるので、小さな不安が思い付いた時に対処しています。

「もし、途中でトイレに行きたくなったらどうしよう」と思ってしまったときは、トイレに行く。
「お腹が空いて鳴っちゃったらどうしよう」と思ったら、ゼリー飲料を飲む。
「スマホのバッテリーがなくなったらどうしよう」と思ってしまったら、コンセントを借りて充電しておく。

といったように、小さな不安を事前に潰すようにしています。

事前に対処しておくと、「さっき対応しておいたから安心」となって大事なことに集中することができます。

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