案件

お疲れ様です。

私はやりたいことをやるための準備として『やらないことリスト』を日々更新しています。

コロナ禍での行動制限を受け「自由に動ける時は何でもやってやろう！」という気持ちが強くなり思いつく限り行動していたのですが、結果的にやりたいことに追われ過ぎてパンクしてしまいました。

そこで取り入れたのが『やらないことリスト』で、自分をセーブするために「やらなくても良いこと」を紙に書き可視化しています。

例えば、
・節約目的で大きな時間を犠牲にしない
・失敗する可能性が高いことは無理に続けない
・知り合いからの飲みの誘いは無理して全部行かなくて良い
という感じで、あくまで「やりたくないこと」ではなく「やらなくても良いこと」を書くのがポイントです。

時間も心にもゆとりができるので、私と同じような"何でもすぐやろうとする人"には特に効果的だと思います。

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