本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です。

私が準備していることは、健康診断に向けての対策です。

昨年は9月に受けているので、今年も同じ時期に受ける予定です。

4月から対策を始めるのは早いかもしれませんが、もう若くないので、身体のコンディションは一朝一夕でどうにかなるものではないと、ここ数年で痛感しました。

まずは夜9時以降の食事を控え、規則正しい時間に3食きちんと食べること、なるべく自転車を使わずに歩くこと、毎日体重計に乗ることを始めました。

そして、昨年の健康診断の時より2kgほど増えていた現実を目の当たりにしました。

また、体重以外に血糖値、中性脂肪などにも引っかからない結果を目指したいです。

今から約4ヶ月、頑張ります！

3