2月26日の野球ノート

アップ、30.20.10mシャトルラン&前後走、体幹トレーニング、クロスコア、肩まわりの動き作りのトレーニング、キャッチボール。今日は雨の為、室内での練習。今クール最終日で疲れも溜まってきている中、今日の身体の張りの中でキャッチボールの感覚が良かったことは収穫。リリースの指先の感覚が引っかかるではなく、スピンをかけている感覚だったので、いまの感じを忘れない。明日の休みを挟んで28日にしっかりと調整をして、3月1日からの始まるオープン戦は連戦だからそこで連投出来るようにする。肩、肘、膝、足首、腰、背中。みんな痛かったり重い。でもここを乗り越えなきゃいけない。前に進んでるから壁にぶつかれるんだよ。

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