社員掲示板

なんだか

今週のテーマ、後ろ向きと言うか…過去の自分を見つめ直せウィークみたいでした。
私はあらためてプヨプヨなお腹をじっと見つめ、一昨日から夜ランニングを開始。今日は雨と昨日からの筋肉痛で自主的な休息日です…。何か良いダイエット方、ありますかね?明日からまたランニングします!!

夕星

女性/37歳/山梨県/会社員
2015-02-26 23:00

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夕星さん,つらいでしょうがそのままランニング続ければ痩せますよ!私がそうだったから。出来れば,走る時に鼻で呼吸してちょっと苦しーかなぐらいが一番脂質が燃えるそうです。

E4系 MAX やまびこ

男性/52歳/栃木県/臨床検査技師
2015-02-26 23:21