親父さま

そんなに鍛えて、どうすんの〰(^O^;)

私の今年度の目標（仕事以外の）は、体幹トレーニングで2年前のお腹にもどす(*^^)v
って、マジで書いた（笑）

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親父さん、お疲れ様です！
スクワットいいですね！筋トレの中でも代謝を一番効率的に上げられると言われてたような(気がする)

もし肩こりやスマホ首などありましたら、逆腕立て伏せもおすすめです〜！

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親父さま
おはようございます〜！

暇だとスクワットにいくところが
親父さまらしくていいですね
(^o^)
今日はスクワットする暇ないほど忙しいかも〜！

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粒あん子さん

おはようございます
体幹トレ、イイですね！
不意の転倒などでも怪我しにくい身体になれるとか、そんな話も聞いたことがあります。

今日も“ふぁいと〜”の気分でやんわり頑張っていきましょう。

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みどりのカーテンさん

おはようございます
お久し振りです！

逆腕立て伏せ……？！？！？

こんな半爺いがやったら関節外れちゃいますョ！

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まるこさん

おはようございます

スクワットは筋肉痛が残らない程度に、六回でオシマイ。

大型連休はあまり好きじゃないんです。
お店がだいたいいつも暇になってしまうので。
皆んな他に遊びにいくからネ〜しゃあない！

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鴻の親父さん

スクワット…
場所も器具も要らず
お手軽でいいですよね♪
私は、朝ドラ前に
チロッとやってます。
足腰大事っす♪(*^-^*)

以前、カキコミにあった
鴻の親父さんのレシピ
「新じゃがの味噌絡め」を
昨夜、作ってみました♪
（紫蘇を散らしました）

美味しかった～♪
オツマミ用に作ったのに
夕飯のおかずで半分消えて
大好評のうちに、あっという間に完食です。
しかも「また作って」のリクエストあり♪
幸せレシピ(^o^)丿
ありがとうございました～♪

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ちーたんさん

こんにちは

お〜作りましたか、味噌じゃが！
ありがとうございます。
ご家族皆さんにも食べていただけて、嬉しい限りです。

そうだ、シュレッダーハサミ買いにダイ◯ー行ってみたのですが、その店では取り扱っておらず。
残念！
別のところで探してみる〜。

味噌じゃがに細切りの海苔も合いそうですネ。
にゃはは

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