脱却したい自分。案件

お疲れ様です。
私が脱却したいのは、「五月病の自分」です。
この春、実家の東京を出て、転勤先の長崎にて一人暮らしを始めました。
ゴールデンウイークは東京に里帰りし、６日間くらい滞在して楽しみました。
先週の連休明けはなんだか気持ちが落ち込んでしまい、月曜日は職場で涙が止まらなくなって早退させてもらうという、情けないことをしてしまいました。
週末にリフレッシュできましたが、まだ少し心の風邪をひいている感じがしています。
決して仕事に行きたくないといったことではなく、大きな環境の変化に心が追い付いていないのだと思います。
しかしこの心のハードルを乗り越えられたら、もっと芯の強い人になれる気がしています。
お気に入りのカフェを見つけたり、一人カラオケをして息抜きしたりしながら、なんとかこの五月病から脱却したいと思います。
最近改めて思うのが、どんなに元気な人でも、ストレスがたまって心の風邪をひいてしまう時がある。
だからこそポキッと心が折れてしまわないように、普段からメンタルケアをするのが大事だなと思っています。
なんとか気を張り過ぎずにがんばります！

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