ダメ人間 脱却したいです…

本部長、秘書、みなさま
本日もお疲れ様です。

私は、昨年11月から、
メンタル不調と生活リズムの乱れから、休職しています。

メンタル不調は、今はかなり良くなりました。
私の場合、甘えているだけな所もあり、深刻な症状を抱えている方と比べると軽いものです。

問題は生活リズムの改善。
昼起きて深夜に寝る生活から抜けられません…

昔から早起きが苦手で、公私ともに遅刻魔。
時間に対する危機感が希薄で、人に大迷惑をかけているのはわかっているのに体が上手く動きません。

自己嫌悪で疲れますが、結局変われないのは、
努力せずにどうにかなると思い込んでいる甘え以外の何者でも無いと考えています…

少しでも生活リズムを整えて、
社会にいることを許可してもらえる人間になりたい…

毎日が不安です…涙

普通の方からしたら、じゃあ少しでも努力しろよ！ という感じだと思うので、申し訳ないです…

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