ジャンマイさん
おはようございます

ジャンマイさんが60代ってのがすごい！考えが若いですよ

いつまでも元気でいるために、少し長く睡眠時間取ってください
まるこからもお願いします！

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ジャンマイさん
おはようございます♪ってあら〜(+_+)
まだ起きちゃダメですよ〜(≧∀≦)
ジャンマイさんが毎日ぐっすりよく眠れますように…(-_-)zzz

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マイケルさん

おはようっス！
えっ、5時間睡眠…

私は無理

昨日は夜更かしして
9時就寝で4時起床だから7時間睡眠

いつもは8時間睡眠です〜

ロングスリーパーは
ボケて長生きするのでしょうか？

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まるちゃんおはよう～～～

確かに同年代から見たら若いと言われます
やることなす事キッチリと素早く完璧(≧◇≦)ﾅﾜｹﾅｲ～～

朝4時起きは変えられないので
寝る時間を22時頃にはしたいですね(^^♪ｱﾘｶﾞﾄｳ～～

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天使さんおはよう～～

今日は休みなのでちょっと夜更かしです
布団に入ってからちょっと書き込みたいなと思って
またパソコンを立ち上げたんです

寝つきはいいので横になると3分位で
眠りに落ちますよ～～～(^^♪ﾕﾒﾓｵﾎﾞｴﾃﾅｲ～～～♪

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浜さんおはよう・

睡眠のプロが言うには
7時間が理想なのだそうです
私は6時間半が理想ですね（90分×ことの5回）

寝不足は脳溢血とか
寝過ぎはボケるとか・・・
いろいろあるようですよ

長生きするには病気やケガをせずに
適度なストレスと共に穏やかに暮らす事とか・・・

只人生面白いのかな・・と思いますけどね

今日も陽気に参りましょう～～～♪

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おはようございます。

ジャンマイケルさん

元気！若い！！

よしマイケルさんに、続け～まだまだ～見習い～私もがんばるぞがんばるぞ！

水曜日よろしくお願いします。

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こんにちは　(=^ェ^=)

人間は寝なければならない
割合が決まっているような
気がしています

若い頃に徹夜などを繰り返していると
早くに亡くなってしまうような───
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プレシャスさんお疲れ様～

卓球と言うスポーツに汗流してる間は
元気に若くいられると思いますよ

後ね気持ちの持ちようで何とかなるような
気がしています
もう一ついつも恋をしているとか・・・(￣▽￣)ﾏﾁｶﾞｲﾅｲ～～

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るぱんさんこんにちは～

良く人生の3分の１とかいいますけど
8時間では多いような気がしますね

確かに若い頃は多少寝不足でも体力で
なんとかなってましたね

るぱんさんももう直ぐですけど
眠らないと持たなくなるのが
実感で解るようになりますよ

体調管理お互いにしましょうね

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