通院

精神科に通院してきました
まずは心と体を休ませること、二週間で規則正しく生活が送れているけど意識しすぎないこと、休みの間はできるだけ仕事や嫌なことは考えないほうがいい、とアドバイスされました
今は感情の波が激しいと思うので楽に過ごせるようになれたらと思います
通院証明を後日取りにいくことになったけど、診察や薬と合わせて5000円はきついなと感じましたね

薬も耳鳴りに効かせる物に徐々に移行することになったので、これで少しでも治まってほしいですね

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