おはようございます～～

今日も休みでのんびりしております
今日は日差しもあり昼間は雨の心配なくて
洗車も出来そうですが・・・月曜日でしたね(^^♪

健康のはなしですけど
5味5色ってお分かりでしょうか
５つの味（甘い、辛い、にがい、しょっぱいと旨い）
5色とは緑、赤、白、黒、黄いろだったかな
これを上手く絡め合わせて食べてれば間違いないようです
バランスが取れてれば健康でいられるようですよ

29歳から自営業を営み、その時に
みのもんたの昼の健康番組（思いっきりTV）をほぼ10年間見ておりまして
それとNHKで放送されたスペシャル番組
大いなる遺伝子DNAと言うプロジェクトで
大体の人間の日々繰り返される身体の仕組みのような物を
教わった気がしてますね

日々定説は更新されてますけど・・・
この頃から健康の大事さを常識の範囲以内で
心がけていますね

で、ある程度運動やストレス、笑いと言った事も必要でしょうが
健康であれば何でも出来ますものね

なので今日も健康に安全に参りましょう~~~

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ジャン・マイケルさま、こんにちは

5味5色の意味よく理解出来ました
全てバランス良く食べよ.....ということですね
入院中に担当医からよく言われました
でも、その病院食があまりに隔たっていたので「説得力無いなぁ」と思ったものです

とにかく何があっても健康でいられることが大切ですね
苦しい、悲しい、嬉しい、楽しい
全て健康だからこそ感じられること

そのためには普段から節制していないといけません
今回改めて思い直すことが出来ました
心して生活するようにします

＼(^o^)／

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