社員掲示板
質問です！
社員の皆さんは、その日の仕事やそれ以外にも何か嫌だなと思うことや後悔したことを家に持ち込むタイプですか？
私はネガティブな感情をなんなら翌朝になっても思い出してしまうので、上手くリセットする方法を教えて欲しいです。
ねこ舌先生
女性/22歳/神奈川県/学生
2022-06-16 10:40
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失礼します。
私の意見はあまり参考にならないと思いますが、私は意識的にネガティブな感情は抑えるタイプです。
ただ、抑え過ぎるのも大変だと思うので、家族や信頼できる友人などに限って話したりするのはいいと思います。
あとは解決策や、今後気をつける点をしっかり考えるなども大切かと思います。
あとは私の場合は映画を観たり好きな本を読む、睡眠時間をしっかりとる、などでしのぎます。
まあ本当に悩んだり嫌な事は、しばらく消えないのが普通だと思いますよ。
( ´ー`)
還暦まで筋トレ
男性/43歳/東京都/政策アドバイザー
2022-06-16 13:06
