お疲れ様です。
筋量が増えるということは、ある程度体重も増えていくと思うので、問題無いと思いますよ～(●´ω｀●)

G○○gle先生より抜粋
【筋トレをすると、体内に蓄えられた脂肪がエネルギーとして消費されるのに対し、
筋肉は破壊と再生を繰り返し増大していきます。
同じ体積の筋肉と脂肪では、筋肉の方が重い。
そのため、体内で脂肪の量よりも筋肉の量が上回ると、体重が増加する】
ということらしいです。(｡ ･д･)-д-)ふむふむ

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ちーたんさん、筋肉って重いんだよね

でも、脂肪だった重さが
筋肉に代わっていると信じるしかない

年齢と共に消費しにくくなっているので
私の場合は、身体に入れる量
つまり食べる量を減らすしかないので
日々の体力に影響がない程度に
食べる量やカロリーを減らしています
私は特にプールが多いので
脂肪がつきやすく、体重が落ちにくいんですけどね

頑張って続けましょう٩(^‿^)۶

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いいんじゃない、パワフルで。
にゃはは

体力大事！

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ちーたん♥︎さん、お疲れ様です。

ギャハハと思わず大笑い‼︎
パワフルギャルいいじゃないですか？

目指す方向性は担当トレーナーさんと
よく相談なさって下さいね。

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一人暮らしのしばいぬさん
お疲れさまです♪

いたわりのお言葉
ありがとうございます♪
さらに、調べてまでいただいて
生理科学的に筋肉が増えると
体重が増加する仕組みが、よくわかりました♪
体内の改造が進んでいる証拠で
問題なしとして
安心して頑張りたいと思います♪
ヾ(*´∀｀*)ﾉ

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ポーメリさん
お疲れさまです♪

筋肉って想像以上に重いんですね
(・_・;)ビックリしましたー
ポーメリさんは、プールをご利用なのですね
消費カロリーが高いと聞いていますが
脂肪がつきやすいのは難点ですね(^^;)

加齢に一緒にあらがってまいりましょう♪
今後も続けますよ～♪(*^^*)

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鴻の親父さん
お疲れさまです♪

スーパーへ買い出しでも
体力が必要ですからね♪

両手に大きなエコバック持って
階段上る時に筋力の有難みを
感じてます(*￣0￣)/ オゥッ!!

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クワトロ・パジーナさん
お疲れさまです♪

まさか5キロ増加とは、Σ(￣□￣|||)
一瞬、見間違いかと…(^^ゞ

先生に相談してまーす♪
そうそう♪
今、ティーバーで、ドラマ
「妖怪シェアハウス（帰ってきたん怪）」が
視聴できますが、第一回の冒頭でジム前を
歩く先生が映っているんですよ～♪

ヒロインが商店街を自転車で走行中の背景に
ピンクのTシャツの大柄な人が、歩いてます。
それが、私の先生です♪
ジム帰りに買い物している八百屋さんまで
映ってます（爆笑）

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