ポーメリさん
おはようございます〜！

素敵な時間の使い方ですね！
私はすぐに折れてしまうから、毎日運動するぞ！と決めてもなかなか続かないです(ToT)

私の理想です〜！

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リアルまるこさん、こんにちは

私も60歳を過ぎてからやっとちゃんと習慣化しました
それまでは
別にやってもやらなくても体力がもったのですが
年齢と共にやらないと
すぐに体力が落ちるのが顕著になってきて‥

私の1番仲の良いプール仲間は84歳
彼女は本当に用事がある時以外は
毎日1000mくらい泳ぎます
私は、とてもとても‥凄い先輩に引っ張られて
なんとか2、3百m歩いて、2、3百m、泳ぎます

忙しかった会社員時代や家事に追われている時は
そっちで体力が鍛えられていますから大丈夫！

60を超えたら
逆に何かしないと体力が持たなくなります
嫌でも続けざるを得なくなりますから（ ; ; ）

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こんにちは～
泳ぐ事って身体に凄くいいですよね
全身運動で身体が締まりますよね

大概の方はスタイルが良い筈なのですが・・


もう長～～い事30年くらいかな
水に浸かってません
本部長がたまに潮に浸かってないって
あれですわ～～～

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ジャンマイケルさん、こんにちは

水泳は筋肉もつくけど、脂肪とつくらしいです‥
自分では太っている方ではないと思っていますが
どうだろう

競泳用水着は毎日着でいますが
屋外プールで水着を着る勇気はありません…

とりあえず
定期的なジム通いだけは続けています(^-^)v

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