なんとっΣ(ﾟДﾟ)

そりゃたいへんだ…

爺やにヘリで持って行ってもらうから、ちょっと待っててください。

大至急で合宿免許探します(^o^)ｿｺｶﾗｶﾖ

…横須賀のお弁当は、ありました♪

今日もゆぅるり参りましょう(^^)

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まるこさん

足りっけ〜？
こんな時かんそいもがあっと助かっけどな。
常温保存できる焼き芋なんてあったっけ？

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お弁当私出来上がりました！
この暑さ食べなきゃ乗り切れませんよ
でも
案外ゴハンと納豆大好きかも〜

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まるこさん、おはよう♪

ご飯と納豆あれば、十分だっぺよ〰栄養は(*^^)v

最近の私のお昼は、自分で作ったチキンと、ゆで卵とプロッコリー&トマト、ヨーグルト
何を目指してるんだか（笑）

コラーゲン、コラーゲン、アラフィフにはコラーゲン（笑）

今日もがんばっぺネ〰♡

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まるちゃんおはよー

それだけあれば
大丈夫だ〜

たまに食わんでも身体がスッキリして
シャープな動きが出来るべ

あとはビタミンC摂ってればOK

ダメそうなら
テレパシー送って〜（＾◇＾）ﾄﾝﾃﾞｸ〜

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まるこ先輩、おはよう(^O^)／

あらら、お弁当の中身は納豆・豆腐・もずく？

低カロリー高たんぱく、かつイソフラボンに食物繊維とミネラル！

ただ…夕方「腹へったー！」に3000点(^-^)/

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横須賀師匠〜
こんにちは

じいやに連絡連絡ありがとうございます
無事届きましたよぉ〜

横須賀師匠の弁当はうまそうだね

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べにあずまさん
こんにちは

ちっとたんね〜からちょっとチョコ食べました
トーフ麺と納豆とモズク混ぜ混ぜしました
意外と美味しいよ〜

焼き芋は冷凍のやつあっからそれでいいかね
とうもろこしもうでて
夏ご飯〜！

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門仲さん
こんにちは

ご飯熱くてトーフ麺にしてみました
美味しいかったよ〜
ついでにお野菜持っていきましたよ

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粒あん子さん
こんにちは

すごいなぁ〜かなりのダイエット食だこと
私はわりかしガッツリドカ弁だからね
お昼寝したくなっちゃうよ
納豆モズク美味しかったよ

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ジャンマイさん
こんにちは

十分だっぺ〜
お腹は満たされましたよ
チョコを足したからね♡

でもテレパシー送っておくんなマシ

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サファイア師匠
こんにちは

意外といいお昼ごはんだしょ
時々こんな時もあるんですよ
納豆は美味しいね〜！
食べていないと食べたくなっちゃう

でも夕方腹減ったになるかも〜

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こんばんは

足りなかったら炭酸ジュースでお腹を膨らませる
高校時代よくやってました
ぜひ次回やって見てくださいね(^ ^)

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ハシさん
おばんです

炭酸いつも飲んでますよ〜！水代わりに炭酸水は欠かせません

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