「今日は全部ふつおた案件〜フリーメッセージ大募集〜」

皆さんは、室温が何℃になったらエアコンを使うのでしょうか？

日当たりや風通しの環境の違いで差は、あるでしょうけど
我が家は、多少、汗をかく練習をしないと体温調整機能が
正常に働かないだろうと考え、
日中は、31℃以上でエアコンを使ってイイとしています。
睡眠中は、体をゆっくり休めるために26℃でつけっぱなしです。
よそのお宅は、どうなのかな？とちょっと知りたくなりました（笑）

エアコンを入れ、涼む以外に個人的に効果的だったのが…
①保冷剤を両手で挟んで手の平を冷やす
（水道水で手を洗うだけでもひんやりします）

②シャツにスプレーする涼感グッズを背中にシュ！
③水に濡らして首に巻くペラペラな冷感タオル
　（ぬるくなったら振り回して冷却）
④スプレー付きファンで涼む…でした。
暑すぎるので、熱中症＆夏バテ無しでなんとか乗り切りたいですね。
(^-^;

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