夏バテから回復できませんーー

皆さまお疲れさまです！
夏バテしてしまったとき、
どうしたら良いか教えてほしいです(;o;)

連続猛暑のときに熱中症ぎみになってしまい、
身体のほてりは治ったものの夏バテ状態が続いています。

食欲がなく、疲労感だけがどんどん増していきます…

今日は有給をとって休むつもりが、
子供が発熱して深夜から看病中です。

「休む・寝る」は難しいので、それ以外で効果的な対策はないでしょうか！？？

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