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案件
おはようございます。
まずは短期(１日〜２日)でリセットしたい時は
ベリースロージョギングです。
(本当はランと言いたいですがスローなのです)
呼吸をいっぱいして頭スッキリ！(のつもり)
汗をかいてデトックス！(のつもり)
中期(月に一回くらい)…人としっかり話します。
雑談でも相談でも、心がスッキリ！
長期(年に一回)…非日常の場所に移動します。
できれば旅行がいいけれど
自然の風景を見たり絶叫マシンに乗ったり。
ちょっと遠くの居酒屋さんを訪れる
っていうのもオススメです(^.^)
べにあずま
女性/57歳/東京都/パート
2022-07-13 07:24
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べにちゃん〜おはようございます！
わかります‥
短中長期のリセット法。
私は、人に話す・こぼすのがかなり
効果ありーですね（笑）
いつか、遠くの居酒屋さんに
行ってみたいなぁ～♪
アゲハ蝶春子
女性/65歳/東京都/パート
2022-07-13 07:46
おはようございます。
今日もお疲れ様です('◇')ゞ
非日常に触れる、良いと思います(●´ω｀●)
人に話すことも大事ですね～(´-ω-)ｳﾑ
心の中に黒いものが溜まっているときは、
色々ぶちまけたくなります(#U ﾟДﾟU)
・・・突然の黒しば出現、失礼しました(;´∀｀)
一人暮らしのしばいぬ
男性/37歳/千葉県/会社員
2022-07-13 10:25
春子さん
お喋りは大切ですね。
ミーティングなんてほとんどお喋りですよ(^_^;)
遠くの居酒屋さんのご主人とも
ぜひぜひお喋りしてくださいまし〜(^.^)
べにあずま
女性/57歳/東京都/パート
2022-07-13 13:02
くろしばさん
はい、私も昨日優しいＭちゃんに
ブラックあずまを出したところです(^.^)
いつも何でもないつぶやき(主にマンガの感想)を
聞いてくださりありがとうございますm(_ _)m
べにあずま
女性/57歳/東京都/パート
2022-07-13 13:11
こんばんは
ランニング中に周りに人がいなければ
歌って走ってスッキリです＼(^o^)／
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2022-07-13 20:50
べにあずまさん
おばんです
私も遠くの居酒屋行きたいなぁ〜〜！かなりのリセットできそうですね
だっぺ賞と水戸領事おめでとうございます〜！
大勢力の水戸を征するなんて、かっこいい〜！
見習います<(｀･ω･´)
リアルまるこ
女性/58歳/茨城県/看護師
2022-07-13 21:07
