案件

みなさまお疲れさまです。

負のループにハマってしまうこと、なんだかうまくいかないこと、よくあります。私は「いっそのこと、自分を思い切り甘やかす」ようにしています。
普段は我慢しているケーキやお菓子を食べたり、定食を普通盛りから大盛りにしたり、麦茶ではなくコーラを飲んだり、自分を甘やかします。
自分にかかっているストレスを、ちょっとでも解消できるように、気持ちが前に向くように、自分に対して優しく接するようにしています。

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