断ち切り案件

お疲れ様です！

最近まさに断ち切った事があります。
大好きなチョコレートのアイスです。

箱で6本入り、毎日3本までと決めてもつい限界を突破してしまうんです。

おかげで健康診断にてひっかかり、食生活と運動を見直そうと決意しました。

そこで思い立ったら即行動！
アイス断ちをしてジムに通い始めました。

学生の頃は毎日自転車で片道1時間の通学とサッカーで鍛えていたので体力はそこそこあるだろうと思っていたのですが、、、

エアロバイク7分漕いだら息が上がる、、、
そしてジムを終えて２日目にとんでもない筋肉痛に襲われ、もう若くないなと感じました。

それからも継続的にジムに通っているのですが、もちろん疲れるのですが、長年溜め込んだ脂肪を燃焼しているのかとてもスッキリします。

目指せ高校時代の自分！

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