本日の案件

負のループを断ち切るためにしていること！

私は、スマホアプリに、超超超簡単な、簡単すぎるパズルゲームを入れていて、それをやります。
チャレンジは1回。

「これ１回でクリアしたら、私のモヤモヤすべてクリアになる！」と！
「自分謎ルール」の適用です。

とにかく、簡単なパズルゲームを。
サクサクっとやって、クリアして、画面の中で

パンパカパーン！クリアー！やったね～！

みたいな表示が出て、そしたら、自分の心のモヤモヤ、負のループもクリアーにする！してしまうんです！

でも、たまーに、そんな簡単すぎるゲームを、
クリアできなかったとき、、、それはもう、キ～ッ！！と負のドン底へ叩き落とされますので、皆さま、要注意です、笑。

負のループを断ち切る方法、実はすべてが「自分謎ルール」だったりしますよね。いいの、なんでも。そんな「自分謎ルール」をいくつか持っておくことって必要なことですね。

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