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天ぷら

天ぷらって、自分で揚げると衣が厚く重くて
上手く揚げられないので敬遠していた。
小麦粉に氷入りの冷水で混ぜたり手間に割りに美味しくない。
そこで水と混ぜるだけの「てんぷら粉」を使ってみたら
簡単で、しかも、カラリと揚がって嬉しくなった。

「玉ねぎ＋人参＋乾燥小エビ」でかき揚げ
「ちくわ＋チーズ」は大人気
オクラ、ナス、ゴーヤで野菜も摂れちゃう。
よくよく考えたら安価で作れるオカズだなと気づいた。
素材を揚げるだけだから、煮物より短時間で作れるかも？
揚げたてはサクサクで家族に大好評♪
しかも、少量でボリーミー（笑）
テレビ番組で3日間、ずっと天ぷらを食べ続けたら
痩せたという結果も後押しして…
よし♪この夏は、天ぷらだ♪(*^-^*)

ちーたん♥

女性/57歳/東京都/パート
2022-07-17 11:18

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え～！？天ぷらで痩せるんですか！？

油に、衣は炭水化物なのに！
私も天ぷら粉との出会いは感動でした！

でも太ると思いながら食べていた…

バンブーアヒージョ2

女性/55歳/神奈川県/会社員
2022-07-17 14:08

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こんにちは

氷結持って行けば天ぷら食べれますか(*´艸`*)

いいな〜天ぷら食べたーい(^ ^)

29番柱のハシビロコウ

男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2022-07-17 14:43

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天麩羅に蕎麦、素麺……

くぅ〜！

鴻の親父（おおとりのおやじ）

男性/66歳/埼玉県/居酒屋やってます
2022-07-17 15:56

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バンプ―アヒージョ２さん
こんにちは♪

チャンカワイさんが、試して3キロ減でした。
でもご飯無しの天ぷらだけだったのでね～(^_^;)
ネットで検索すると食べた具材とか内容がわかりますよ♪

はい♪感動でした♪
頑なに『使うもんか』と意地張ってましたが
そう高くもないので試してみたら
「これって神じゃん！(@_@)」の
目からウロコものでしたね（笑）

ちーたん♥

女性/57歳/東京都/パート
2022-07-18 09:03

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２９番柱のハシビロコウさん
こんにちは♪

まぁ♪素敵なご提案♪
大歓迎ッス～♪(*^-^*)
どんな具材がお好きですか？
ナス、舞茸、チクワチーズ、カボチャ
かき揚げ…ついつい揚げすぎちゃいました
(#^^#)

ちーたん♥

女性/57歳/東京都/パート
2022-07-18 09:13

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鴻の親父さん
こんにちは♪

それも考えたんですよ～♪
素麺でも天ぷらさえあれば
ビタミン＆タンパク質を補える
ボリュームのある立派な食事になると…
サク☆ツル♪ジュワ～♪くぅ～(>_<)
たまりませんね～(^▽^;)

ちーたん♥

女性/57歳/東京都/パート
2022-07-18 09:18

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