本日の案件

林本部長代理、浜崎秘書、お疲れ様です。

私の相棒はパルスオキシメータです。

この機器は本来医療で使うものですが、私は心肺系の運動強度を計るために使います。

知ってる大リーグの選手もこの方法を取り入れていると聞き、5年前ぐらいから取り入れてます。

弱すぎず、だけど追い込み過ぎず、適度な負荷を知ることが出来ます。

トレーニング中は必ず側においている、なくてはならない相棒です。

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