毎日どこかが…

お疲れ様です。

人体の「筋肉」の名前と作用を学校で教えてくれたら良かったのにと思います。

体が硬いが故に「肩こり」や「腰痛」になりがちで、その際に「どこの筋肉をストレッチすれば解消するか？」が分かっていればセルフマッサージで楽になるだろうし…「柔軟体操」などの重要性も小さい頃から理解できただろうにと思うわけです。

ここ最近は毎日どこかが痛いので…切実に思います（笑）

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