本日の案件

本部長さん、秘書さん、リスナー社員の皆さんお疲れ様です

僕のお腹いっぱいになった思い出、
昨年2月からダイエットを始めました
食生活の見直しして、朝はプロテイン、昼はサラダ、夜は豆腐のアレンジ料理
運動はほぼ毎日5キロのマラソン

目標が無いと諦めてしまいそうだったので6月にハーフマラソンの大会に登録し、
それまで日々食事制限とマラソン、筋トレをこなし6月の大会までにはダイエット開始時100kg近くあった体重も80kgと20kg近くの減量
周りからは「誰？」って聞かれるくらいダイエットを頑張りました
そして初のマラソン大会当日、その日もしっかりバナナとプロテインのみで大会に挑み、なんとか完走
家族とその後、それまで頑張ったお祝いに焼肉食べ放題に
ダイエットは一応気にして炭水化物は抜きましたが、ビールと肉はこれまでかって程、総量2キロ近くは食べた気がしますw
久しぶりに大量の肉に出会えて嬉しくなりお腹いっぱい食べてしまいました

何よりそれだけ食べて家で体重測った時76kgだったのでマラソンって凄いなぁと思い
今ではどっぷりハマってます

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