本日の案件

おはようございます。
本日の案件ですが、とにかく体を動かす、運動をがんばるってことですかね〜
２年前の健康診断でコレステロールの値が高いと指摘され、薬を服用することに。。
保健師さんとの面談で、ダイエットをがんばれば薬も服用しなくて済むようになるかも！？とのことで、一念発起！！
そこから運動、ウエイトをがんばり、１年後の健康診断では腹囲12センチ減、体重も12キロ減に成功しました。
そして薬も服用しなくて済むようになりました。
運動、ウエイトは今も継続していますが、やらなくなってしまうと、そこで終わってしまうタイプなんで、自分を奮い立たせ、これからも頑張ろうと思っています！！
買い物行く時もチャリを使うなど、とにかく体を動かすことを意識していこうと思います。

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