案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。

私の、時間よ戻れ！案件は、

筋トレ中に、いつも以上に頑張ったがゆえに痛手を負ってしまった時です

筋トレをしている方だと、トレーニングの名前でイメージが湧くかもしれませんが、

通称、サイドレイズでアソコをガッ○ンコ事件
下ネタです、すみません笑
もし読んでいただける時はうまくやってください笑

サイドレイズといって、ダンベルを両手に持って、振り子のように身体の横に広げて、肩の筋肉を鍛えるトレーニングがあります。

その日はすこぶる調子が良く、いつもよりも、重いダンベルを使い、回数も多く行い、がっつり追い込んでいました。

最後の最後のセットで、最初の設定は、10回。
やっている内にテンションが上がり、10回目以降の延長戦突入
12.13.14...15！
まだいけそうだ！
最後の力を振り絞り、16回目を振り上げた結果、筋肉は疲労し尽くしていて、振り上げたダンベルを支える力は残っていませんでした。
振り子のように横に広げたダンベルは、弧を描くように身体に向かって下りてきます。
軽く前傾姿勢で行っているため、身体の真横よりも、やや前方に向かって下りてくるダンベル。
『カツン！！』
ほぼ自由落下のダンベル同士が合わさった間には、私の大事な息子がいたのです。
とてつもない激痛が股間に走りました。

ダンベル16kg同士が自由落下で合わさった衝撃は推定2トンにもなるのではないかという衝撃。それくらいの痛みでした。

もちろん息子はただでは済みませんでした。
細かい描写は避けますが、あり得ないくらい腫れました笑
ただ、機能的には無事で、なんとかオスとしては生きていけたのです。

あと1回。
筋トレにおいては、非常に重要な1回。
あの1回で筋肉は成長しましたが、その何倍もの余計な痛みで筋トレは少しの間お休みを強いられました笑

どんなに調子が良くとも、やりすぎには注意と認識した一件でした。
本部長、秘書も筋トレの際には、あと1回にご注意ください。

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