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ポイント稼ぎ
耳栓しました
ぽたぽた落ちる雨音を
羊の代わりに数えれば
スっと眠りにつけるかなと思い数えれば
頭冴え、雨音が気になり寝れなくなる
これは危険です(^_^；
皆さんご注意してください
何がええって天気がええ＼(^o^)／
ただいま、まぶたが激重です
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2022-10-14 06:37
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ハシさん
眠れない時って
何やってもダメだよね
心に何かが引っ掛ってると
気になって体温が下がらないのかも…
まっ横になって眼を瞑るだけでも
休まってるから
私ね目のところにタオルを
かけて光を遮断したりするよ
お大事に〜〜♪
ジャン ・マイケル
男性/65歳/埼玉県/会社員
2022-10-14 08:43
29番柱のハシビロコウさん
お疲れさまです♪
ポタポタの雨音いいですね～♪
でも、数えちゃダメなのか(^▽^;)
最近、寝る前に布団の中でストレッチをして
体をほぐしているんですけど
眠りが深くなり熟睡できてます♪
今朝は調子に乗って布団の中で
ストレッチしながら目を覚ましてみました♪
体が動きやすくてなかなかイイです♪
(#^^#)朝晩のストレッチにハマりそうです♪
ちーたん♥
女性/57歳/東京都/パート
2022-10-14 09:26
ちーたん♥さん
ストレッチ良いと言いますね
私はランニングした時だけ足のストレッチしてます(^_^；
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2022-10-14 22:43
