ストロング案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

私は毎日、寝る前にストレッチをしています。
元々肩こりや腰痛がひどかったのですが、更にコロナ禍も相まって歩くより座る時間が長くなったため、年々悪化の一途を辿っております。

福利厚生の一環で、会社にはマッサージ師さんがおられ、最大週1回ほど格安でマッサージを受けられるのですが、それだけではどうにもならずどうしたものかと思っておりました。
そんな折、ふとYouTubeで整体師さんが自宅でできるストレッチの解説動画を上げられているのを見つけて以来、寝る前にマッサージをするのが習慣になりました。

おかげさまで、腰痛は以前よりほんの少しマシになった…気がします。笑
会社のマッサージ師さんからも、少しずつ改善してきていると言っていただけました。

肩こりがかなり頑固なので、肩や肩甲骨周りをほぐせるストレッチもやっていきたいと思います。

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