本日の案件

おはようございます。
本日の案件ですが、毎日階段昇り降り30分と、２日に一度のウェイトトレーニング30分を頑張っています。
３年前の会社の健康診断で、コレステロールの値が高いと指摘され、薬を服用することに…
どうしても薬を止めたくて、保健師さんに相談したところ、ダイエットすれば止められるかも！？とのことで、それから階段昇り降りとウェイトトレーニングを始めました。

それから３年…

69キロあった体重は57キロ
90センチあった腹囲は74センチになりました！

そして薬も服用しなくて大丈夫になりました！

これからもずーっと続けていこうと思っています。

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