密かな案件

みなさんお疲れ様です。

私が密かに頑張っていること。

それは朝活です。
まだ初めて1週間ですが続いています。
いつもは出社前の30分前に起きて支度して出掛けていましたが、今は更に30分早く起きるようにしています。

する事としては、まず起きてコップ一杯の水を飲み、外でラジオ体操。その後シャワーを浴びて着替えてから、3分の瞑想をし、趣味の時間を20分。

それから朝ごはんを食べ、洗濯を干し、時間があれば子供の幼稚園の用意をします。

後は、ゴミ出しをしながら出社する感じです！
夜が比較的弱いので、朝に動くようにしたら毎日がとても快適です！

今日も頑張っていってきまーす！

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