ストロング大作戦～私、密かにこんな努力してます！～

皆様、お疲れ様です。

私の密かな努力は、仕事が終わって帰宅した時にやっている腕立て伏せや腹筋・背筋・スクワットなどの筋トレです。

筋肉があると脂肪を燃焼するとか、代謝を良くするとか、何かと良いらしいので、健康な老後のための投資と思って、毎日、筋トレを続けています。
その中で最も大変なのは、メインは腕立て伏せ100回です。

前にテレビで鉄棒の大車輪をやり続けているというお爺さんが出ていましたが、そのお爺さんみたいに何才まで腕立て伏せ100回を続けられるかチャレンジしてみたいと思っています。

4